Вкусно! Полезно!

            В рамках месячника «Здоровый образ жизни в школе» в 11 классе в  МБОУ «Эльбарусовская СОШ» прошёл классный час «Вкусно! Полезно!». Данная тема была направлена   на формирование привычки руководствоваться при выборе продуктов питания не только вкусовыми предпочтениями, но и учитывать наличие в них основных питательных веществ. На вопрос «Для чего человеку нужна еда» ребята высказали, что питание играет важную роль не только в поддержании физического здоровья человека, но и обеспечении нормального  эмоционального состояния. Человек получает массу удовольствий от удовлетворения чувства голода и от непередаваемых вкусовых ощущений, но нередко, употребив какой-либо продукт питания, не задумывается над последствиями пищевого выбора.                                                                 В итоге беседы пришли к единому мнению, что нужно ограничить потребление соли, сахара, жирной пищи, чипсов,  ежедневно включать в свой рацион мясо, рыбу, молоко, все доступные овощи, фрукты, ягоды, а также соки.