Прошло классное собрание с повесткой дня «Психологическая подготовка к ЕГЭ».

             В 11 классе Эльбарусовской школы на первый план выступает проблема подготовки к экзаменам. Эта проблема оказывается настолько значимой, что подчас затмевает все остальное в последние месяцы школьного обучения. В 11 классе МБОУ «Эльбарусовская СОШ» 23 марта прошло классное собрание с повесткой дня «Психологическая подготовка к ЕГЭ». Психолог школы К.А.Максимова познакомила с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, с рекомендациями по подготовке к ЕГЭ. Учащиеся выполнили упражнение «Что такое ЕГЭ», «Шкала согласия». Учащимся прочитали по очереди напутствия «Как вести себя на экзамене». Далее предложили психологически настроиться на ЕГЭ, выполнить упражнения «Мусор», «Успокаивающее дыхание», « Жизненная сила», «Пресс».
              Учащимся предложили проговорить вслух самоутверждения(формулы):
              - «Настроение приподнятое! Голова ясная! Я верю в успех!»;
              - «Я совершенно спокоен! Я собран! Мыслю четко!»; 
              - «Я весел и раскован! Мое тело легкое! Движения свободные и красивые! Я уверен в себе!»;
             - «Я могу управлять своими внутренними ощущениями». «Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю»;
              - «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на всякие беспокойства»;
              - «Внутренне я ощущаю, что у меня все будет в порядке».
             Предэкзаменационная и экзаменационная ситуации оказывают сильнейшее влияние на состояние организма и психики школьника. В конце собрания учащиеся получили рекомендации по заучиванию материала.